Бодифлекс: как дыхательная гимнастика

...

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Карта сайта

Главная/Пресс-служба/Новости/Бодифлекс: как дыхательная гимнастика

Бодифлекс: как дыхательная гимнастика

16.04.2024 16:15

Бодифлекс: как дыхательная гимнастика

Обеденный перерыв - самое время позаниматься с тренером - преподавателем, инструктором по спорту МАУДО "СШ" МУРАВЛЕНКО " Шиновой Юлией Александровной. Бодифлекс сочетает в себе элементы йоги, пилатеса и растяжки.

В бодифлексе предлагается достаточно простая тренировка, не требующая дополнительной физической подготовки, посещения спортзала и постоянной работы над мышцами.

Кроме активного жиросжигания, гимнастика:
- улучшает кровообращение, нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
- повышает иммунитет;
- помогает бороться со стрессом, апатией, нормализовать сон и выработать стрессоустойчивость;
- не закрепощает мышцы;
- улучшает подвижность суставов;
- насыщает мозг кислородом, нормализует мозговое кровообращение, что помогает избавиться от головной боли, мигрени;
- активирует выведение шлаков и токсинов за счет обильного потоотделения;
- укрепляет мышцы брюшной полости, благодаря диафрагмальному дыханию;
- улучшает настроение, дарит энергию и бодрость.

Больше фото: Перейти

78

0

Комментариев пока нет

Карта сайта

Политика конфиденциальности

Этот сайт использует файлы cookie и метаданные. Продолжая просматривать его, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie и метаданных в соответствии с Политикой конфиденциальности.

Продолжить

Адрес:

Ямало-Ненецкий автономный округ, г. Салехард, ул. Совхозная, д. 14, корп. 1, кабинет 403

Режим работы:

Пн-Пт с 9:00 до 17:00
Сб-Вс выходные

E-mail:

yamalprof@bk.ru

Телефон:

+7(34922)3-34-99

Оставить комментарий

Вступить в
профсоюз